Με το χαμόγελό σου επικοινωνείς, μαγνητίζεις και κάνεις τους ανθρώπους να σε αγαπούν. Μάθε λοιπόν πώς θα το προστατεύσεις βγάζοντας από την καθημερινότητα σου τους.. εχθρούς του και πώς θα εξακολουθείς να χαμογελάς πλατιά!

Πες όχι στα αθλητικά ποτά.

Όλα αυτά τα ποτά των..πρωταθλητών σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει, βλάπτουν πολύ το σμάλτο. Έχουν αυξημένες ποσότητες σε όξινα συστατικά και μπορούν να κάνουν τα δόντια σου να σαπίσουν. Συνήθως μάλιστα, έχουν και μεγάλη ποσότητα σε ζάχαρη, που προκαλεί αύξηση βακτηρίων.

Προσοχή στο εμφιαλωμένο νερό.

Η βρύση σου περιλαμβάνει νερό με ορισμένες ποσότητες φθορίου, το οποίο όπως ξέρουμε όλοι προστατεύει το στόμα, τα δόντια και τη γλώσσα. Αντίθετα το εμφιαλωμένο νερό δεν διαθέτει επαρκείς ποσότητες φθορίου για να κάνεις καλό στη στοματική υγιεινή σου.

Ρύθμισε τον διαβήτη σου.

Ο διαβήτης είναι μια κατάσταση που επηρεάζει πολλά στον οργανισμό σου. Ένα απο αυτά είναι και τα δόντια σου. Αν έχεις διαβήτη, φρόντισε να τσεκάρεις συχνά τα επίπεδα χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων σου. Όσο πιο ψηλά είναι, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχεις να αποκτήσεις, ουλίτιδα!

Κόψε το κάπνισμα.

Εκτός απο το να δημιουργεί μια εντελώς αντιαισθητική εικόνα στα δόντια σου, αφού τα κιτρινίζει, το κάπνισμα δημιουργεί μια κολλώδη ταινία  πάνω στο σμάλτο, που αυξάνει την πιθανότητα γέννησης βακτηριδίων, καθώς βρίσκουν ένα εξαιρετικό περιβάλλον για να αναπτυχθούν.

Κρασί.

Λευκό ή κόκκινο δημιουργεί λεκέδες όχι μόνο στα χαλιά, αλλά και στο χαμόγελό σου! Φρόντισε όταν απολαμβάνεις το ποτό σου, να έχεις και λίγο νεράκι για να πίνεις ενδιάμεσα, για να το ξεπλένεις.

Καραμέλες

Δεν είναι η ζάχαρη που σου χαλάει τα δόντια, όπως έλεγε η μαμά σου. Στην πραγματικότητα, το παραγόμενο οξύ, από την κατανάλωση ζάχαρης και υδρογονανθράκων, το κάνει.

Με το χαμόγελό σου επικοινωνείς, μαγνητίζεις και κάνεις τους ανθρώπους να σε αγαπούν. Μάθε λοιπόν πώς θα το προστατεύσεις βγάζοντας από την καθημερινότητα σου τους.. εχθρούς του και πώς θα εξακολουθείς να χαμογελάς πλατιά!